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星期六做几道佳肴美馔写一段话，好吃可口。它们很常见，但价格合理。该举措也很方便

2021年7月24日02:08。来历：汇集料理作家：44知识汇集拜读：150。冷黄豆芽的营养价 值及出力质料：黄豆芽的营养价值瘦身及出力、洋葱、红甜椒、熟白芝麻、芝麻油、米醋、辣椒油、蒜茸、生酱油糖，将红甜椒和青翠切丝

2.一勺芝麻油和米醋，半勺辣椒油和蒜蓉，两勺生酱油和少少糖 充实夹杂到调味汁中

3.在锅中煮沸水，进入豆芽的营养价值及出力和红辣椒丝，烫2-3分钟，开锅前熄火，进入葱花丝，拣起纳入冰水中浸透。沥干水，倒入事先企图好的调味汁，在上菜前撒上熟 的白芝麻。一桶好吃的骨头

主要身分：荟萃牛排500克，些许大蒜、洋葱和干辣椒

调味料品牌排行榜前十名：炒蒜粉30克，生面粉10克，糯米粉10克，胡椒盐5克

腌料：蔬菜汁100克（大蒜榨汁机微型，洋葱、欧芹、芹菜和其余蔬菜）、盐5克、味精5克、洋葱和生姜各5克、料酒10克服作：

1.用净水干净牛排，除去血印，切成段， 而后用腌料腌制7-8分钟

2.将腌制好的牛排用夹杂粉（生粉、糯米粉、蒜炒粉）打散，纳入50%的热油盘中，用小火浸透炒5分钟控制至熟，而后加热炒香，而后取下控油洗发水排行榜块

3.把油放在锅底，进入大蒜籽、干红辣椒和洋葱，炒香，下一排骨干平均炒香，撒少量胡椒粉和盐，而后纳入装有玉华石的木桶中（先加热）

特色：口感外脆内嫩，蒜味浓重，光彩 泛黄

三、蒜味鸭片

配料：半只鸭、干辣椒、酱油、醋、糖、料酒、盐、，味精、葱

作法：

1.油热后，进入蒜末，炒至香气， 而后进入鸭块，用小火炒5分钟控制，终于鸭块口头微枯萎，鸭油渗透

2.进入干辣椒炒至滋味，滤出晶体须要玻璃棒吗炒鸭油，进入确定比率的酱油、醋、糖和料酒，而后进入温水，煮沸后合上锅盖 ，而后用小火慢炖。大体15到20分钟后，掀开锅盖，汇集汤，进入盐和味精，末了撒上葱。番茄酱肉末豆腐，鸡胸肉100g瘦身，葱姜蒜各1汤匙，豆瓣酱各1汤匙

训练

1. 在锅中加热油，用小火煎，进入姜蒜，用豆瓣酱炒香

2.顺序进入鸡丁，将生酱油炒至鸡肉脸奈何变软。进入西红柿炒

3.进入豆腐，炒半晌，关小火，合上锅盖，煮5-8分 钟。比来，加一点盐来汇集汁液。不须要加水，豆腐的内部含水量很高。在面条里吃豆腐和茄子汁很开胃吗。红烧猪蹄

配料

猪蹄姜、大蒜、八角、香叶肉桂、干红辣椒、胡椒冰 糖、料酒、，生抽和老抽

践诺

1.猪蹄烫后瘦身再洗：猪蹄纳入冷水中煮几分钟，掏出，用温水清洗，沥干，备用